Nitnem เป็นแนวทางปฏิบัติที่สำคัญในศาสนาซิกข์ที่เกี่ยวข้องกับการสวดเพลงสวดและคำอธิษฐานจากคุรุแกรนธ์ซาฮิบซึ่งเป็นคัมภีร์ทางศาสนากลางของความศรัทธาของชาวซิกข์เป็นประจำ แปลว่า "กิจวัตรประจำวัน" หรือ "การปฏิบัติประจำวัน" Nitnem ถือเป็นสถานที่สำคัญในชีวิตของชาวซิกข์ผู้ศรัทธา/
Nitnem ทำหน้าที่เป็นคอนโซลทางจิตวิญญาณสำหรับชาวซิกข์ ประกอบด้วยคอลเลกชันเพลงสวดและบทประพันธ์ที่คัดสรรมาจากปรมาจารย์ต่างๆ ที่พบในคุรุแกรนธ์ซาฮิบ การเรียบเรียงเหล่านี้จะถูกท่องตามเวลาที่กำหนดของวัน คล้ายกับงานเฉพาะที่ดำเนินการภายในคอนโซล
Nitnem เสนอวิธีการเชื่อมต่อกับพระเจ้าแก่ชาวซิกข์และเสริมสร้างวินัยทางจิตวิญญาณของพวกเขา การปฏิบัตินิตเนมเป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและคงที่กับพระเจ้า ส่งเสริมความจงรักภักดี ความอ่อนน้อมถ่อมตน และการมีสติในชีวิตประจำวัน
การสวดมนต์ Nitnem จะท่องในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ช่วงเวลาเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามประเพณีซิกข์ที่แตกต่างกัน แต่คำอธิษฐานทั่วไป ได้แก่ "Japji Sahib" "Jaap Sahib" "Tav-Prasad Savaiye" "Anand Sahib" "Rehras Sahib" และ "Kirtan Sohila"
การปฏิบัติของ Nitnem ถือเป็นสิ่งสำคัญทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอันยิ่งใหญ่ในศาสนาซิกข์ ช่วยให้ชาวซิกข์มุ่งความสนใจไปที่คำสอนของกูรู ส่งเสริมคุณธรรมต่างๆ เช่น ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความกตัญญู และความเสียสละ เชื่อกันว่าการสวดบทเพลงเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยชำระจิตใจและจิตวิญญาณให้สะอาด นำไปสู่ความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณและเชื่อมโยงกับพระเจ้าอย่างลึกซึ้ง
โดยสรุป Nitnem ถือได้ว่าเป็นคอนโซลทางจิตวิญญาณซึ่งเป็นศูนย์กลางของกิจวัตรทางจิตวิญญาณประจำวันของชาวซิกข์